学习如何与你的身体沟通，控制你的身体，控制你的呼吸！吸气是呼气的开始，生命的开始！
长生不老的功法！吸纳气功！
September 7, 2013 at 11:08am
讓我這樣來闡述吧：當你吸氣的時候，那是生命，而當你呼氣的時候，那便是死亡。
一個孩子做的第一件事便是吸氣。初生兒不會呼氣。他做的第一件事是吸氣。他無法呼氣，因為他的胸腔內沒有空氣；他只能吸氣。他的第一個行為就是吸氣。而老人，在他臨死的時候，做的最後一件事便是呼氣。臨死的時候，你不會吸氣——你會嗎？在你臨死前，你是無法吸氣的。最終的一個行為不可能是吸氣，最終的行為只會是呼氣。最初的行為是吸氣，而最終的行為則是呼氣。吸氣是生命，呼氣是死亡。但你每時每刻都在同時做這兩件事——吸氣，呼氣。吸氣代表生命，呼氣代表死亡。
也許你不曾注意過，但要試著去注意它。每次你呼氣的時候，你都會更加舒坦些。深深地呼氣，你將會感覺到內在有某種平和。每次你吸氣的時候，你會變得很緊張，你會變得很激動。急劇地吸氣會製造出緊張。通常情況下我們一般總是注重吸氣。如果我讓你深呼吸，你將總是從吸氣開始。
事實上，我們害怕呼氣。這就使得我們的呼吸變得很淺。你從不呼氣，你不停地吸氣。只有身體在不斷地呼氣，因為身體無法只靠吸氣而存在。它兩個都需要：生命和死亡。
第一步：先学赚钱
婴儿是用腹部呼吸法，丹田吸气法，婴儿有的是饱满的生命力！
长大后，慢慢的，改用肺部呼吸法，渐渐的步向死亡。
吸气功法是通过吸气来增进生命力，保持健康，与延年益寿的练功法！
吸气，浅吸，慢吸，有节奏的吸，快吸，吸的满满的，气沉丹田，
有喘气的感觉，表示，吸得太快，太急促，节奏乱了，不用紧，
重新调整呼吸，在重新开始，
有一天气已吸的满满的，
再学第二步！
蔡仁忠 整理
蔡仁忠与罗师父合影
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